《三剑豪全方位攻略：从新手到高手的终极指南》

文/河南商报首席记者 李肖肖 宗雷 记者 吴涛

推算个准确预产期，在孕前期可能关系不是特别大，可是在临近生产的时候，就知道能准确到某一天有多重要了。

不过对于一些新手爸妈，如何正确的推算预产期，可能还会有点迷茫。在这里，郑大三附院（省妇幼保健院）产科专家教你一个办法，如何快速精确推算预产期。

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月经规律的准妈妈

　　这个最容易算，也适用于大部分人。平时月经规律，周期在28到30天，预产期为月份减3或加9，日数加7。比如：末次月经为5月1日，预产期为2月8日；末次月经为11月28日，预产期为9月5日。

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月经不规律或者末次月经不清楚

平时月经不规律，周期为1到3个月甚至是一个季度，或者根本不记得末次月经是什么时候的准妈妈，就要根据早孕期多次B超结果来推算。孕5周可以看见孕囊，6周可以见到卵黄囊，孕7周可见胎心搏动，孕8周以后可以测量头臀径，头臀径的长度加上6.5，就等于孕周。根据检查日期和B超确定的孕周大小，可以推算出预产期。孕周越小，误差越小，推算的预产期越准。

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末次月经不详，没有早孕期的B超

　　末次月经不清楚，直到有胎动了才发现怀孕，可以回想什么时候开始有恶心呕吐反应（一般孕6周开始出现早孕反应），什么时候开始有胎动（一般18-20周开始出现胎动），再根据B超结果来大概估计预产期的时间。

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月经不规律，知道排卵时间

　　现在很多人计划怀孕时，自己会通过排卵试纸测排卵，知道排卵的具体时间。从排卵日倒推两周，记为末次月经，再按月经规律的公式计算。比如排卵日为5月10日，推算末次月经为4月26号，预产期为2月3日。

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只知道同房日

　　末次月经不清楚，也不知道排卵日，月经也不规则，只知道同房日期，同房日期就作为排卵日，按照第四点的方法来计算预产期。

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试管婴儿

在做试管婴儿的情况下，很多时候准妈妈月经不准，移植胚胎的时间一般为月经第18天。从移植的那一天倒推18天就算是末次月经的第一天，然后按照公式计算出预产期。

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统筹/李雅静 编校/王国哲

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